当サイトの記事は、編集部が文部科学省などの公的機関と、各大学・専門学校の公式サイトや募集要項の公開情報を調べて独自に執筆しています。入試の日程・選考内容・出願条件は年度ごとに変わるため、最新の情報は各大学・専門学校の募集要項で確認してください。
AO入試の書類に「活動実績」の欄を見つけて、『大会で勝ったことも、資格もない…』と手が止まってしまった方も多いですよね。
結論から言うと、AO入試（総合型選抜）の活動実績は、大会の結果や資格だけではありません。授業や探究、家での役割など、毎日の中にも書ける材料はあります。
この記事を読むと、書ける材料の見つけ方と、今からでも間に合う3か月の計画、書類の書き方の例が分かります。
AO入試の活動実績とは？まず思い込みをほどく
活動実績は「目立つ結果」だけを指す言葉ではありません。大学の公式の募集要項を見ると、学業や探究活動、ボランティアなども活動の例に挙がっています。
『実績って、全国大会とか生徒会長とか、そういうものでしょ？』と思っていませんか。
大学のAO入試は2021年度入試から正式な名前が「総合型選抜」になりました。文部科学省の実施要項では、能力・適性や学習意欲、目的意識などを総合的に評価する入試とされています。
つまり、見られているのは「すごい結果」だけではないんです。
公式の募集要項に書かれた活動の例
2027年度入試の募集要項から、活動として挙がっている例を集めました。
| 大学・方式 | 活動の例として書かれているもの |
|---|---|
| 慶應義塾大学 看護医療学部 AO入試A方式 | 看護・医療関連の経験、奉仕活動、資格、学業など |
| 東京薬科大学 薬学部 総合型選抜 | クラブ活動・地域活動・ボランティア活動などで協調性・実行力・指導力を発揮したこと |
| 日本経済大学 探究評価型入試 | 授業や課外での探究活動（校内発表会も該当。大会の規模やレベルは問わない） |
| 龍谷大学 政策学部 学部独自方式 | 政策学部の学びに関連した取り組み（地域課題・まちづくりなど） |
日本経済大学の探究評価型入試では、校内発表会での発表も対象になり、大会の規模やレベルは問わないと書かれています。授業の中の探究も、立派な活動なんですね。
探究活動を評価する方式もある
活動実績の中でも、授業の探究を正面から評価する方式があります。2027年度入試の例です。
- 関西学院大学 探究評価型入学試験（高校入学後の探究活動をタイプA・B・Cに分けて対象にする）
- 甲南大学 公募制推薦入学試験【AO型】探究活動評価方式（区分は総合型選抜）
- 立命館大学 AO選抜入学試験の探究活動評価方式
- 京都産業大学 探究・挑戦志向入試
『探究の授業なんて、みんなやっているし…』と思うかもしれません。ただ、自分で立てた問いと調べ方を語れる人は、実はそれほど多くないんです。
書ける材料を5つに分けて探す
材料を5つに分けて書き出すと、『何もない』と思っていた人でも、だいたい2つや3つは見つかります。
『そう言われても、思いつかない…』という方も多いはずです。
この記事で独自に分けた5つの分類です。当てはまる行に印を付けてみてください。
| 分類 | 材料の例 | 書類で伝えやすいこと |
|---|---|---|
| 学校の授業 | 好きな科目のレポート、調べ学習、発表 | 学びたい分野への興味のきっかけ |
| 探究 | 総合的な探究の時間のテーマ、校内発表 | 問いを立てて調べ、まとめる力 |
| 学校の活動 | 部活、委員会、文化祭や体育祭の係 | 役割の中での工夫や、人との協力 |
| 家と地域 | 家の手伝い、きょうだいの世話、地域の行事 | 続ける力や、責任を持って動いた経験 |
| 自分で続けていること | アルバイト、趣味の制作、読書、独学 | 自分から始めて続けた意欲 |
アルバイトをしている方は、学校の決まりで許されている範囲のことなら書いて大丈夫です。お客さんへの対応で工夫したことなどは、面接でも話しやすい材料になります。
材料を掘り起こす3つの質問
材料が見つからない時は、自分に次の3つを聞いてみてください。
- 高校に入ってから、半年以上続けていることは何か
- 誰かに「ありがとう」と言われたのは、どんな時だったか
- 授業や本で「もっと知りたい」と思ったテーマは何か
例えば、家で毎朝きょうだいのお弁当を作っている方なら、こんなふうにつながります。
「毎朝のお弁当作りで、栄養のバランスを考えるようになった。食と健康の関係をもっと学びたい」
ここまで言葉にできれば、栄養や家政の学部の志望理由の芯になります。
材料を大きく見せようとして、やっていないことまで書いてしまうこと。面接で深く聞かれると答えに詰まります。小さな経験でも、本当にやったことを正直に書くほうが強いです。
これから活動実績を作る3か月の計画
今から始める活動でも、きっかけと続け方、振り返りまで書ければ十分な材料になります。大切なのは、学びたい分野とつながっていることです。
『今からじゃ遅いよね…』と思うかもしれません。ただ、出願まで時間があるなら、まだ打てる手はあります。
実は、大学の側にも、入試の前に取り組める機会を用意しているところがあります。大東文化大学は2027年度に総合型選抜の「育成型」を新設し、学科が用意した課題探究プログラムなどを受講・修了すると出願資格が得られる形にしました。
次の表は、学びたい分野とつながる活動を3か月で形にする計画の例です。
| 期間 | やること | 書類に残すもの |
|---|---|---|
| 1か月目 | 学びたい分野に近い活動を1つ選んで始める（地域のボランティア、校内の探究テーマ、オープンキャンパスの模擬授業など） | 始めた理由と、最初に感じたこと |
| 2か月目 | 週に1回など、続けられるペースで取り組む。気づいたことをノートに書く | 続ける中で工夫したことや、困ったこと |
| 3か月目 | 活動を振り返り、学びたいこととのつながりを言葉にする。先生に話して感想をもらう | 学んだことと、大学で深めたいこと |
- 志望学部で学ぶ内容を、大学のサイトで3つ書き出す
- その内容に近い活動を、学校・地域・オンラインの中から探す
- 続けられるペースを決めて、カレンダーに書き込む
- 毎回、気づいたことを2〜3行ノートに残す
- 1か月ごとに読み返し、志望理由書の下書きに書き足す
オープンキャンパスの参加が材料になる方式も
オープンキャンパスの模擬授業そのものを、出願や選考に組み込んでいる方式もあります。
常葉大学短期大学部の［高大接続型］（2027年度）は、オープンキャンパスの模擬授業などの高大接続活動に参加し、課題レポートなどを出すことが出願資格です。桃山学院大学の人間教育学部（2027年度）も、学びのレポートをオープンキャンパス型・自己PR型・探究学習型から選べます。
参加した日の気づきをメモしておくだけでも、書類の材料が1つ増えますよ。
学年ごとの準備のスケジュールは、AO入試の準備はいつから？高1・高2・高3でやることで紹介しています。
活動実績を書類にまとめる書き方
同じ経験でも、書き方しだいで伝わり方が大きく変わります。きっかけ・工夫・学び・これからの4つを入れるのがコツです。
『書けることは見つかったけど、どう書けばいいの？』という方のために、書き方の例を比べてみます。
| 書き方 | 例 |
|---|---|
| 事実だけ | 図書委員として本の貸し出しをした |
| 4つを入れる | 図書委員になり、貸し出しが少ない棚があると気づいた。紹介カードを作って置いたところ、借りる人が増えた。読む人の目線で伝える工夫を、教育学部でさらに学びたい |
後者のほうが、行動と考え方が見えますよね。面接でも「どんなカードを作ったの？」と話が広がります。
字数に合わせて、いちばん伝えたい1つに絞る
活動を書く欄は、思ったより短いことがあります。北星学園大学の総合型選抜（2027年度）の学修計画書では、活動報告は300字です。
材料がいくつもある時は、学びたい分野にいちばん近い1つに絞りましょう。残りは面接で聞かれた時に話せるよう、メモに取っておけば無駄になりません。
自分の言葉で書くことも大切
九州大学（2027年度）は、活動歴報告書や志望理由書を本人が自筆で書くことを原則とし、生成系AIツールなどで作ったと認められた場合は不正行為とみなすと明記しています。
明治学院大学も、生成AIが作ったものをそのまま使った出願書類は「受験生独自の成果物とはみなしません」としています。下手でも、自分の言葉で書くことが前提なんです。
書類の組み立て方は、AO入試の志望理由書の書き方でくわしく解説しています。書いた下書きを誰かに見てほしい時は、学校の先生のほか、総合型選抜の対策塾の無料相談で書き方の進め方を聞いてみる方法もあります。
AO入試ガイド
志望理由書・面接・小論文の準備に不安がある方へ
AO入試（総合型選抜）は、書類と面接の準備で差がつきやすい入試です。一人で進めるのが不安な時は、総合型選抜の対策を専門にしている塾の無料相談で、今の準備の状況と志望校に合う進め方を聞いてみましょう。
無料ホワイトアカデミー高等部の無料相談を見るオンラインと対面から相談の形を選べます。指導の内容や料金は公式サイトで確かめてください。
活動実績についてよくある相談
相談を読むと、材料がないのではなく、「書いていいもの」の範囲を狭く考えているケースが目立ちます。
知恵袋などでよく見かける相談から、3つを選んで答えていきます。
資格も、学校で頑張ったこともない。AOは難しい？
「資格もなく、学校で特に頑張ったこともない。AO入試は難しいか」という相談です。
まずは、この記事の5つの分類で書き出してみてください。授業のレポートや家での役割も、立派な材料になります。
資格を出願条件にしていない方式なら、資格がないこと自体で受けられなくなるわけではありません。資格の扱いはAO入試で資格は有利？で解説しています。
活動実績がないと受からない？
「AO入試は資格や活動実績がないと受からないのか」という相談も多いです。
どれくらい実績が重視されるかは、方式ごとに違います。慶應義塾大学看護医療学部のAO入試A方式（2027年度）のように、学業も活動実績の例に含めている方式もあります。
『すごい実績がない＝受からない』とは限りません。学びたいこととのつながりを語れるかどうかも、大切な判断材料です。
スポーツの実績以外に、AOで武器になるものは？
高2の方から「スポーツの実績以外で、AO入試の武器になるものを教えてほしい」という相談もありました。
探究活動は、高2から十分に作れる材料です。関西学院大学の探究評価型入学試験（2027年度）のように、高校入学後の探究活動に取り組んだ人を対象にした方式もあります。
AOで合格に近づく人の準備の共通点は、AO入試に受かりやすい人の特徴でまとめています。
よくある質問
AO入試の活動実績とは何ですか？
高校生活の中で取り組んできた活動のことです。大会や資格だけでなく、学業・探究活動・ボランティア・委員会なども、公式の募集要項で活動の例に挙がっています。
活動実績がなくてもAO入試は受けられますか？
方式によりますが、受けられる方式は多くあります。授業や探究、家での役割など、毎日の中から材料を探してみてください。
今から活動実績を作っても間に合いますか？
出願まで時間があれば、間に合う可能性はあります。学びたい分野に近い活動を選び、始めた理由・続け方・振り返りまで書けるようにしましょう。
中学生の時の活動は書けますか？
書類の決まりによります。例えば慶應義塾大学SFCのAO入試の活動報告は、中学校卒業以降の活動・成果を書く形です。いつからの活動を書けるかは、募集要項の書類の説明で確かめましょう。
アルバイトは活動実績として書けますか？
学校の決まりの範囲で取り組んでいるなら、材料として書けます。仕事の中で工夫したことや、学んだことを具体的に書くと伝わりやすくなります。
まとめ
- AO入試（総合型選抜）の活動実績は、大会の結果や資格だけではない
- 材料は授業・探究・学校の活動・家と地域・自分で続けていることの5つで探す
- これから作るなら、学びたい分野とつながる活動を3か月続けて振り返る
- 書類にはきっかけ・工夫・学び・これからの4つを入れる
- 下手でも、自分の言葉で書くことが前提
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